东北网齐齐哈尔6月25日讯 昨日齐齐哈尔市最高气温达到了38℃，市第一医院、一厂医院等多家医院有中暑病人出现，医院对患者采取了紧急救治。

　　据专家介绍，我市今年气温较高，现在是中暑高峰期，室外工作和在流水线上工作的工人都容易出现中暑现象。导致中暑的原因是高温、曝晒、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等。市民如果在高温环境下出现头痛、头晕、口渴、多汗、皮肤滚烫等症状，就是先兆中暑，要引起注意。值得注意的是，老年人就算在室内也会有中暑现象，这叫隐性中暑。

　　市一厂医院急诊室主任李慧明提醒市民，必须加强通风降温设施，少让阳光直接照射。要合理调整工休时间，注意劳逸结合，避免过度疲劳。中午尽量不要外出。如必须外出，宜穿宽松透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽。酷热时，不论在户外从事什么活动，都应放慢速度。多洗浴，有条件者可经常游泳。合理饮食，及时补充水分。饮食以清淡为好，多食富含蛋白质和维生素B、维生素C的食物。因这些水溶性维生素容易随汗排出。每日补充足够的水分，特别是出汗多时，要喝些盐汽水。随身带上必要的防暑药物如清凉油、仁丹、十滴水、风油精等，发现不适可及时使用。