东北网3月27日讯 没有太大野心、习惯性地嘴角上扬15°、善于发现微小幸福、能抗压耐打击、八小时外有所寄托———
“我要做一朵积极的向日葵，给点阳光就能灿烂。”最近，不少网友将这样的愿望作为自己的网络签名，“向日葵”也因此成了网络热门词汇。相比“穷忙族”、“草莓族”的消极心态，“向日葵族”以健康的形象赢得青睐，网友们纷纷将此作为生活目标。
网上一片向日葵随着近来“向日葵族”的兴起，大批网友开始更换向日葵头像，建立“向日葵吧”，争做温暖的“向日葵族”。
记者了解得知：乐观、知足、感恩是“向日葵”们最显著的特色。这个“族群”的涌现一反职场常态，将脆弱的“草莓族”一举打败，反映出年轻人面对压力时的积极反弹。据某向日葵吧主介绍，“向日葵族”共有18个参考标准：没有太大野心、习惯性地嘴角上扬15°、善于发现微小幸福、能抗压耐打击、八小时外有所寄托、拥有丰富内涵等等。记者在贴吧和论坛里看到，工作和兴趣如何平衡、如何缓解压力等都是向日葵们热衷讨论的话题。
记者采访发现，网上的各类“向日葵吧”、“向日葵俱乐部”如雨后春笋，方兴未艾。除了互相交流乐观生活的经验，“向日葵族”们还在现实生活中组织活动，将乐观、知足、感恩进行到底。
善于调整心态“向日葵族”自称“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”，抗击打能力一流。此前，“80后”、“90后”常常被形容成“草莓族”，表面光鲜，在压力和困难面前一压就破。而“向日葵族”则不同，在他们眼中，没什么是看不开的，他们擅长将负面情绪转化成正面暗示。
网友“对面吹来凉爽的风”刚刚从哈尔滨市一所护士学校毕业一年多，她回忆，刚工作时，被老板批评一句或者和同事意见不合，都要闷闷不乐好几天。现在，经过不断自我调整和向网友取经，她已经学会了“选择性记忆”：只记让自己开心的。“看起来有些阿Q精神，但真的很管用！”网友tony也说，他从来不记“隔夜仇”，看电影、健身、吃甜品都可以缓解压力，8小时内的精神负担，通过8小时外的业余生活很快就消化了。“向日葵族并不是自欺欺人，也不是刻意放大温暖，而是自我调整心态。”网友“雨后彩虹”是某向日葵吧吧主，大学毕业时，他放弃了别人看起来很好的工作，和同学合伙开了一家数码制作公司，两年来，工作很辛苦，钱却没赚多少，长辈劝他老老实实找份工作，但他宁愿降低生活标准，也不想放弃理想。“对我来说，工作带来的快乐比金钱更重要。”“雨后彩虹”说，他也曾迷茫，但很快就调整好心态，更加积极工作。
珍惜身边小幸福
幸福感格外受到重视的今天，如何创造和感受幸福是很多人追求的目标。而“向日葵族”的特征之一就是珍惜蕴藏在平淡里的小幸福，以“知足常乐”为座右铭，具有积极乐观的心态。他们以向日葵的向阳特性为喻，逐渐集结成“什么事都看得开”的“向日葵族”群体。
“岁月苦短何必和自己过不去”，大专毕业不久在哈尔滨某社区医院做实习护士的王春淇说，自己是快乐的“向日葵女孩”。8小时的工作有些辛苦，800元人民币的薪水确实微薄，但这并不影响她灿烂的心情。虽然自称是没房、没车、没钱的都市“三无人员”，但她认为，满怀希望对待每一天，为自己的梦想认真努力，才是人生的“王道”。
“张弛有度的生活节奏，8小时外有所寄托”，这也是向日葵族的信条之一。“工作时我会认认真真，但8小时以外的时间绝不能被占用”，有此类族人称，过分付出脑力体力、牺牲自由时间追求金钱，是“得不偿失”。
在大庆一家企业做销售经理的高建厚，月收入7000多，但他表示，自己绝不做“房奴”“车奴”。“我对物质生活没有过分的奢求”，有多少存款、坐上什么职位，他“不刻意计较”。女朋友对其评价“胸无大志”，高建厚却说，我工作很努力，销售业绩非常好，但我坚持认为“生活的愉悦感比金钱更重要”。
今年51岁的高校实验员张黎明称，自己也是向日葵族，“积极的生活态度不分年龄”。早晨8点准时到岗开始工作，中午休息时间得去照顾87岁的母亲，晚上5点下班要到菜市场采购。虽然“晕头转向”，但觉得“每一天很充实”。张黎明说，她是从女儿那里听到“向日葵族”这个词，这种称谓“给自己找到了一个精神家园”。她希望，都市里的“向日葵”越来越多。
一些心理专家对于“向日葵族”独辟蹊径的“阳光智慧”给予了这样的评价：“随顺自然，自出机杼”。他们认为，向日葵族对现实有正确、清醒的认识，对自我的内心有自信和把握，其阳光天性正是快乐人生所需要的一种精神。
链接：向日葵族的18条灿烂法则
善于发现微小幸福 加班晚归的某天，街上正好响着一首喜欢的歌曲，于是停下匆忙的脚步，将歌听完，辛苦与疲惫融化在温柔的吟唱里。并不是每个人的生活都能比戏剧更精彩，蕴藏在平淡里的小幸福才更值得珍惜。
没有太大野心 “知足常乐”一定是他们信奉的座右铭之一。他们相信欲望越少，越容易快乐。也许在外人看来他们并没有远大的理想，不过这也正是他们快乐的原因。
对负面情绪的钝感力 悲观、抑郁、烦躁、焦虑、生闷气……这些工作、生活中常常出现的负面情绪不容易感染他们。
适当放低生活标准 不会顽固地迷恋大品牌，喜欢轻松随意的着装，偏好素面朝天，对物质生活的要求适可而止。一味地追求物质享受而付出脑力、体力在他们看来得不偿失。
容易发现事物好的一面 坚信在很多事情上换个角度，会带给自己完全不同的心境。即便是别人眼中的烦心事，也会被他们看出光彩的一面。
选择喜欢的职业 对他们来说，职业带来的不仅仅是金钱，愉悦感是比金钱更重要的选择职业的标准。工作除了安身立命之外，如果能带来快乐的心情，何乐而不为呢。
抗压力耐打击 就算不愿意承认，可他们是实实在在“煮不烂的铜豌豆，打不死的小强”。乐观开朗是他们最明显的标签，在他们眼中，天塌下来当被盖，什么都可以看得开，快乐也是单纯而自然的。
随时随地发泄压力 他们会在生气时一个人在房里狂吼几声，前提是墙壁的隔音效果够好，或者健身、泡澡、爬山、吃顿诱人的甜品……不记隔夜仇的“向日葵”族，同样不会让压力过夜。
感恩的心态 他们懂得感恩。感恩是一种生活态度。时时刻刻对于上天安排的一切抱着感恩的态度，会让自己的心情更好。一份工作，一杯咖啡，一个朋友，一个恋人，都是上天赐予的礼物，因为感恩才会懂得珍惜和把握，懂得捕捉生活中的美好。
张弛有度的生活节奏 他们随意懒散，酷爱自由。工作即使可以忙碌，但决不能占用整个人生。业余生活可以丰富多彩，但决不能落得个游手好闲。他们喜欢张弛有度的生活节奏，而且更享受这种对生活的掌控欲。
相互赞美的心态 适度赞美在他们看来是一种善良的心情与省心的社交工具，每个人身上都有不同的闪光点，哪怕是对手。
对生活充满热情的阳光天性 向日葵族的平和、宽容、知足，并不意味着他们放弃了生活的目标和实现目标的努力，相反，像向日葵始终追寻着阳光的方向一样，是他们最根本的特点，就是永远对生活保持着高度热情，兴致高昂，勇于改变，对新鲜事物有足够的好奇。
适当健忘的头脑 选择性遗忘是他们独有的能力。昨天刚收到的一张CD，一转手就找不到的一瓶红酒，就算不记得也无伤大雅，某一天他们突然出现，就会化成生活中的小惊喜。对于那些不开心的事情，他们忘得比谁都快，健忘让他们学会保护自己，也让生活更加轻松。
善于自嘲 习惯用自嘲保持心理平衡，化解尴尬局面。在人人都粉饰自我的时代，他们的自嘲是被当做宣泄积郁、打破隔阂的良方，当然有时也是反嘲别人的武器。
适当的精神胜利法 在他们看来适当的精神胜利法可不是件坏事。一件漂亮的衣服，价格太昂贵，想想看，也许并不适合自己便也释怀。清晨在楼下的公园散步，闻到清新的花草香气，想象着这是自家的私家花园。这样小小的精神胜利法使得人生更有乐趣。
八小时外有所寄托 辛勤工作的最终目的，还是为了八小时之外的完全属于自己的时间。可以在兴起时去酒吧晃晃，也可以在家邋遢随意地跟朋友们小聚。可以拿上画笔重温儿时的梦想，也可以自拍DV假装梦工厂。
嘴角习惯性上扬15度 嘴角上扬15度，是“向日葵”族不用每天刻意对着镜子练习而自然流露出的表情，内心的宽容乐观完整诠释出“相由心生”的道理。
拥有丰富的内涵 成为向日葵一族最典型的特征就是，有时让人觉得有些没心没肺，其实内涵丰富，耐人寻味，绝非中看不中用的花拳绣腿。正所谓上山能打虎，下水能擒蛟，交给他们的任务，一定是拿得起，放得下，完全符合向日葵经济农作物的身份。
