东北网4月19日讯 “雨生百谷”，明日，将迎来二十四节气中的谷雨节气。谷雨后，降雨量增多，气温回升加快。此时，天气转温，室外活动增加，桃花、杏花开放，杨絮、柳絮飞扬，过敏体质的人应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。此时，心气逐渐旺盛会诱发“上火”，出现鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血以及头痛、晕眩，甚至产生口气和长青春痘，此时可吃些养肝清肝、明目的食物，如菠菜、芹菜等绿色果蔬，减少高蛋白质、高热量食物的摄入。另外，此时可适当做一些温和的运动，如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，增强体质，预防疾病。

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　　“帆得樵风送，春逢谷雨晴。”《中国天文年历》显示，北京时间4月20日5时27分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，自然景物提醒人们时至暮春，初夏将至。

　　保健专家提醒说，此时节自然界阳气骤升，易引动人体内蓄积的内热而生肝火，继而诱发鼻腔、牙龈、呼吸道等出血，公众要当心。

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　　谷雨在每年阳历的4月20日或21日，是农历二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。

　　“清明断雪，谷雨断霜”，作为暮春标志性的节气，谷雨一到，我国寒潮天气基本结束，气温明显上升，雨量逐日增加，有时候雨后天空还会出现彩虹。

　　俗话说“春雨贵如油”，谷雨有“雨生百谷”之意，因此这一节气与农事的关系最为紧密。《月令七十二候集解》中说：“自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。”意思是说，春季降雨有利于谷物的生长。

　　农业专家提示说，谷雨时节，正是庄稼生长的最佳时节，插秧、播种成为农民们主要的农活，各地要做好灌溉，确保庄稼需要，同时做好麦田中后期管理和病虫防治等工作。

　　专家提醒市民，谷雨前后，天气虽然转暖，但风大也是这一节气的显著特点，大家出行还要注意防风。另外，在谷雨时节有“北吃香椿南喝茶”的习俗，此时的香椿和绿茶营养丰富，对人体提高免疫力，健胃、理气、抗菌等有一定作用。