东北网4月21日讯(记者 杨金光) “起居有常、饮食有节”，日常饮食要做到粗细搭配、酸碱平衡，每个人体质活动量不同，饮食调节也不尽相同。日前，黑龙江省科学养生研究会副会长、黑龙江中医药大学附属第一医院院长姜德友，在“龙江讲坛”为听众带来了以《龙江医派治未病的智慧》为主题的健康讲座。

　　据悉，龙江医派是我国北疆新崛起的中医学术流派，受黑龙江省独特的历史文化、地理和气候等诸多因素影响发起和形成，2016年，凭借其鲜明的地方诊疗特色及深厚的黑土文化底蕴入选省级非物质文化遗产名录。在长期医疗科研和实践中，形成了独树一帜的诊疗风格和用药特色，极具北疆寒地特点。龙江医派治未病理念强调起居有常、饮食有节、劳逸有度、心态平和，坚持防患于未然的“治未病”原则，帮助人们达到少得病、晚得病、不得病、得小病、不复发的目的。如今夏季许多南方来的旅居老人，在候鸟养老的同时，特别寻找龙江医派进行“南病北治”。

　　讲座中，姜德友院长提出因人食宜——个体化饮食、亚健康状态——早期治疗、疾病状态——已病防传等观点，结合临床病例，生动地介绍中医学在健康养生和生活保健中的显著功效，详细地讲解了膳食平衡的概念，如何做到膳食的酸碱度平衡、食物的杂与精平衡、膳食的冷热平衡、膳食的四性平衡、膳食量与活动量的平衡。

　　本期讲座也是全省第二十九届科普惠民行活动暨科学养生普及周的开幕式，4月24日至28日科学养生普及周活动期间，省内多位知名健康养生专家将进社区、进社会福利院、进养老服务中心，通过举办专题讲座、咨询服务、现场诊断等为大众提供惠民服务。