东北网3月21日电 21日是世界睡眠日。记者在采访中了解到，现在睡眠障碍已成为一种流行病，越来越多的人为睡不好觉发愁。哈尔滨市的一项相关调查发现，人群中有40%以上的人存在着睡眠障碍，其中中年人的睡眠问题最严重。

　　据哈尔滨市心理卫生中心主任医师张聪沛介绍，睡眠障碍一般表现为失眠、早醒和间断睡眠。2004年，该中心曾对哈市1600多位市民做了一次有关睡眠障碍的问卷调查。结果发现，中年人的睡眠问题最严重，有45%左右的中年人都经常失眠或早醒。其次为老年人，约占40%。青少年最少，占10%一15%。

　　在有睡眠障碍的中年人中，45-55岁的人居多。他们一般文化层次比较高，事业有成，而其中女性明显多于男性，约占3／4。张聪沛分析说，睡眠障碍除了少数因疾病引起，大多数都是因工作压力大，忙于应酬、加班而不得不“开夜车”。待到躺下睡觉时，又常常睡不着。现在大多数人还没有意识到睡眠障碍的负面影响，目前大约只有4%的人因睡眠问题到医院就诊。

　　医生提醒说，睡眠障碍会损害人的身心健康，使人疲倦、忧郁、注意力不集中、工作效率低，还会增加心脑血管病的风险。如果睡眠障碍超过3个月，就应主动到正规医院寻求治疗。黑龙江日报