东北网6月20日讯 在哈尔滨市某媒体工作的市民高宇(化名)，由于一段时间的高强度工作，经常加班、头痛、失眠，与领导之间也产生了一些矛盾，不愿意把负面情绪带回家的她，又不便向同事倾诉，一个偶然的机会，她竟发现了一个叫做郁闷吧的网站，注册发帖后，将自己的烦心事写出来，让她轻松不少。

　　记者发现，在哈尔滨市像高宇这样，在专门网站上发泄自己情绪的人并非凤毛麟角。紧张的工作，相应地带来压力与牢骚，放在心里憋得难受，又不愿意将负面情绪带回家里。发泄网、郁闷吧的出现，让他们可以通过注册后发帖的形式，倾诉自己的烦恼。高宇就说，这法子不会给他人造成困扰，别人也窥探不到我的隐私，有可能还会得到同样不知名者的安慰和探讨，偶尔回头再看时，知道这个负面情绪曾经被自己战胜过了，觉得挺安慰的。但也有不少市民觉得，这种宣泄方式一点用处都没有，尤其是看着那么多有烦心事的人，自己就更难受了。

　　对此，市心理卫生中心主任赵菊丛表示，选择适当的方式，适度地将情绪宣泄出来，有利于保持心理健康，从这个角度上讲，偶尔在这类倾诉性质的网站上适当地发泄情绪，也无伤大雅。但是这种宣泄方式只适合偶尔为之，如果从此过分依赖，就是出现病理性问题了，最好及时向专家求助。如果本身就带有病理性的心理问题，那么这种宣泄方式更是毫无帮助，而且会对身心健康产生负面影响。