东北网7月6日讯 暑假即将来临，哈市不少体重超标的孩子纷纷走进医院青春期门诊，咨询如何减肥和治疗肥胖。同时，哈市各中小型健身中心也抓住时机，纷纷开设“暑假减肥班”，吸引了不少“小胖墩”及其家长的光临。

　　暑假是胖墩“高发期”肥胖患儿医院增五成

　　近日，市儿童医院青春期门诊前来咨询和治疗的“小胖墩”们把整个候诊大厅围个水泄不通。一位带着儿子正在候诊的家长李女士告诉记者，她儿子今年8岁，体重已经达到50公斤。孩子最爱吃油炸食品和“洋快餐”，几乎每周都要吃两三次“洋快餐”，平时在家也是零食不断。她非常担心肥胖会影响孩子的生长发育，于是趁着暑假的来临想带孩子来医院检查一下。

　　按常理，夏天的暑热会让人越吃越少，但不少青少年却能“创造”出一个人工环境，满足爱吃的欲望。他们因为怕热所以整天躲在家里，边“吹”空调边做“沙发土豆”(长时间陷在沙发里一动不动地看电视，活像一个土豆)，嘴巴吃着零食，一刻也不停歇。据专家介绍，人的智力可能与大脑沟回皱褶多少有关，皱褶越多、越深，人的智力水平就越高，当肥胖导致脂肪在大脑组织中堆积过多时，会“填平”沟回皱褶，使沟回紧紧靠在—起，皱褶消失，神经网络发育不良，智力水平也相应降低。

　　人的一生中有四个特别容易发胖的时期，其中一个是10岁-12岁，一个是15岁-18岁。而假期中由于孩子的作息、饮食等生活习惯都被打乱，长假往往成为小胖墩的“高发期”。

　　据市儿童医院青春期门诊主任于泓介绍，平时每天来肥胖门诊检查的孩子只有三四个，而一到暑假前来咨询和治疗的“小胖墩”数量猛增，就诊人数增加了一半以上。据哈市卫生部门统计，哈市儿童中有一半属于肥胖儿，造成肥胖儿增多的原因主要是饮食结构的改变。

　　迎接暑假，健身中心推出“暑假减肥班”

　　记者来到位于道里区的一家健身中心，训练大厅内很多学生模样的“小胖墩”正在跑步机、登山机等健身器械上锻炼。据了解，该中心专门推出了针对肥胖孩子的减肥套餐，运动时间为50天。据该中心的健身顾问介绍，他们为每个前来减肥的孩子都配备一名减肥教练，根据孩子的身体情况来制定减肥运动计划和食谱。每天进行不少于3个小时的训练，其中包括器械、有氧运动等。训练结束后，孩子还可以参加健身中心的单车、健身操等健身项目进行加强训练。如果孩子可以坚持按照要求锻炼，一个假期就可以看出减肥效果。活动推出后，每天来咨询的“小胖墩”很多，目前已有10多个孩子报名。记者在走访中了解到，哈市健身中心在暑假期间推出“减肥班”，价格从188元到1580元不等，时间在30天至50天之间。有专门的教练为每名孩子制定不同的健身计划、营养食谱，很受学生族“胖墩”的欢迎。

　　每天锻炼一小时，九成孩子做不到

　　2007年，国务院出台了一项规定，要求确保学生每天锻炼一小时，但这一规定在假期内却很难得到保障。一位长期担任班主任的老师对记者说，“平时在学校上课时还有早锻炼和体育课，但一到放假，学生们就懒得动了，有些孩子抱着薯片和西瓜，在电脑前一坐就是一整天，不要说每天锻炼一小时，有些可能一个月的运动时间加起来都没有一小时。”

　　记者在一所小学的两个班级中进行的一次调查显示，暑假里学生们做的最多的事，就是看电视、上网和上培训班，有些学生每天花在电脑、电视前的时间甚至超过10小时，但能保证每天锻炼一小时的学生却连10%都不到。大部分学生在暑假期间最喜欢做的事情就是上网、打游戏和看电影，没有一个提到“运动”。但对于“暑假不爱动”，孩子们也有他们自己的理由：“天气太热，稍微动一下就浑身是汗，更不要说跑步、打球了。”“白天要上培训班，晚上爸爸妈妈又不让我出门，哪里有时间运动啊？”“暑假里学校都不开门，外面的运动馆又收费，想找个打球的地方都没有。”

　　专家呼吁：儿童肥胖不可掉以轻心

　　“近年来儿童肥胖的发病率明显上升，其中不少还是中重度肥胖，而肥胖会导致很多并发症，像脂肪肝、糖尿病、高血压、冠心病等并不是成年人的专利，但现在很多家长并没有意识到肥胖的危险。”市儿童医院青春期门诊主任于泓说，胃口好、喜欢荤菜、不爱运动，都是导致孩子发胖的原因，再加上“出门私家车，回家有空调”的静态生活方式，孩子很少有出汗的机会，这些都给“肥胖”以可趁之机。

　　于泓说，很多孩子喜欢整天窝在电脑前，这也是引发肥胖的原因之一。除了运动少之外，孩子睡得少也会引发肥胖，这是因为睡眠过少会刺激食欲激素分泌，而精神不好又会影响白天的运动，所以家长在假期里也必须保证孩子的睡眠时间。运动是很好的减肥方法，但必须保证一定的运动量，如果只运动十几分钟，相当于只用掉了口袋里的零花钱，而没有动用银行里的存款，所以每天的运动时间一定要达到一个小时。