东北网9月5日讯 一名26岁的年轻女子，在两天前的夜里吞下了大把安眠药，幸被家人及时送到医院，一问原因，竟是她在这段时间里看谁都不顺眼。医生说，这是典型的秋季抑郁症。眼下正是这类病的高发期，上班族和女性尤为注意要调整好心态，不要受到抑郁情绪的干扰。

　　记者日前从哈尔滨市多家医院了解到，入秋不到一个月，各医院心理门诊的患者就增加了近20%，其中尤以上班族和年轻女性居多。26岁的的娟子(化名)在一家房地产开发公司上班，参加工作还不到一年。最近这半个多月，她总是感觉很累，早上爬不起来，上班一点劲头也没有，“更要命”的是成天感觉事事不顺，连办公室的门都不愿意进。两天前的夜晚，她莫名其妙地大哭了一场后，吞下了20多片安眠药。经抢救，娟子脱离了危险，医生说，她是很严重的秋季抑郁症，还需进行治疗才能稳定下来。

　　据哈医大四院心理科专家关春梅介绍说，秋季是抑郁症的高发期，这个季节“阳光不再充沛”是第一大因素。当阳光强度降低时，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，使得细胞兴奋性降低，人就会情绪低沉，总感觉很疲惫，严重者便会在此时引发抑郁症。但有抑郁情绪并不代表患了抑郁症。关春梅说，抑郁症是一种全身系统疾病，需要系统地治疗。从目前患者情况看，上班族多是抑郁情绪的居多，只要适当加以调整，并不会发展成抑郁症。

　　据统计，目前在20岁以上的成人中，抑郁症的发病率正以每年11.3%的速度增长，且女性发病率是男性的两倍。关春梅说，常年在室内工作、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，以及平素对寒冷比较敏感的人，比一般人更易患上秋季抑郁症。人如果在光线充足的条件下进行活动，可调动情绪，增强兴奋性，从而消除抑郁情绪。同时上班族要学会必要的自我心理调节，保持心情开朗，主动适应大自然的变化。