东北网10月20日讯 (白云 见习记者 王蕊 吴萌)“近日哈市气温下降，病人与‘十一’期间相比增加了近3成，主要以脑血管患者居多，大多数是50岁以上的中老年人。”哈尔滨市第二医院神经内二科刘斌主任向记者介绍。多家医院的脑血管病住院患者激增。

　　据刘斌主任介绍，气温下降，人体的血压值就会升高，全身血管也会出现收缩，容易引起或者加重心脑血管疾病的发生。因此，突然转冷的天气，就成为此类病人增多的主要诱因。

　　家住哈尔滨市南岗区的刘奶奶在早上晨练时，突然感到一阵眩晕，眼前昏黑一片，被家人紧急送到医院，检查后被告知老人突发了脑出血。仅仅一上午记者就看到4名因脑血管意外发病被收治入院的病人，最年轻的只有34岁。专家提醒，中老年人在此“特殊时期”一定要关护好“心脑”，安全度过秋冬交替时节。

　　针对眼下脑血管病人增多的情况，刘斌主任特别提醒：

　　由于早晚气温很低，喜欢晨练的患者，不宜过早进行晨练，更不可迎凉风跑步。中老年人在这两个时间段应尽量减少户外活动，少去人多的公共场所。同时，要保持心态平和，不急不躁，注意休息，减少血压波动。出门时适当增添衣服。

　　在饮食方面注意规律，八分饱最健康，不可过饱，饱食后剧烈运动更要禁止。少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激食品。他提醒，民间流行“以心补心”的做法是不可取的，患冠心病的患者要忌吃动物内脏。

　　避免精神过度紧张和疲劳，有基础性慢性疾病的要注意监测要定期监测血压，降压药不要吃吃停停。如果发生头晕、头痛等症状应及时就医，以免延误。