东北网1月29日讯 春节快到了，市民开始准备美酒鱼肉等着狂欢。结合多年的调查数据，针对我市市民过年期间容易出现的一些不科学生活方式，从事慢病研究多年的有关专家提醒，我市市民口味偏重，很重视菜肴带来的口感，在过年时容易摄入过多的油、肉、酒、盐等，再加上特殊的高寒气候，很可能造成身体不舒服甚至诱发慢性病急性发作。新年欢庆时应记住吃喝玩乐都应适度，以免乐极生悲。

　　据南岗区疾病控制预防中心主任、预防医学主任医师吴树岭介绍，该中心调查数据显示，多年来我市市民心脑血管疾病的发病率呈现出逐年上升的势头，且出现年轻化趋势，三四十岁的中青年人也成为心脑血管疾病的患者。每到新年前后，脑卒中和冠心病都会处于高发期，除了气候原因外，过年期间一些不科学生活方式也极易诱发慢性病急性发作。

　　据介绍，由于我市的地理位置，过年的时候，气温往往比较低，波动幅度也较大，这对高血压、高血脂、心脏病等患者本来就存在一定的威胁。东北人过年时熬夜打麻将、聚会是常有的事，饮食上多是大鱼大肉、高盐多油、过度饮酒吸烟等，不科学的饮食与生活方式很可能诱发慢性病急性发作。

　　为此，有关专家建议，春节期间在饮食上应注意不要贪嘴，不要一味地追求口味，吃过多的油腻食物，对肉、油和盐的摄入一定要控制，新鲜蔬菜、主食最好每顿都吃，杂粮、奶制品最好每天都有。饮酒助兴要点到为止，千万不要过量，大醉有可能对身体造成很大的伤害。春节时我市气温较低，屋内关门关窗，最好不要在室内吸烟。打麻将不要通宵熬夜，坐一两个小时左右，最好起来活动半个小时，久坐、情绪激动都有可能诱发脑卒中和心脏病。