东北网4月24日讯 哈市开展的一项对全市两万余名公务员、白领和1万名其他行业市民的体检数据分析表明：80.15%的白领、公务员处于亚健康或患病状态，其他市民处于亚健康或患病状态的为75.32%。其中高血压占31.49%，高血糖占38.80%，高血脂占36.50%，高尿酸占13.71%，脂肪肝占49.40%。

　　而市妇幼保健院在对全市各局机关、事业单位近千名工作人员的体质亚健康检测中发现，60%至70%的“坐班族”为亚健康状态，其中，血液黏稠、非特异性免疫功能低下、弓形虫病等成为“坐班族”的健康杀手。据介绍，通过此次针对“坐班族”亚健康抽查发现，有近60%至70%、年龄在35岁至55岁间的人患有血液黏稠病，主要症状是持续性的头晕、头疼、睡眠质量不高。此类病人主要是由于长时间坐在办公室中，空气干燥、饮水不足、健身少而引起的。“坐班族”中有20%至30%的人患有不同程度的非特异性免疫功能低下，主要是由于平时缺少锻炼，对气候等外界条件的适应能力低下，乱用药物而引起的。“坐班族”中有8%至9%的人患有弓形虫病，与宠物接触、常吃烧烤、涮羊肉都易引发此病。

　　相关专家指出，高血脂、心肌劳损、高血糖、高尿酸等都是威胁生命的危险信号，如果不及时控制，很容易引发心肌梗塞、脑中风、糖尿病、痛风等疾病。更让人担心的是，现在大多数人缺乏健康意识，即使有症状也不及时就医，延误了疾病的最佳干预和治疗时机。特别是公务员、白领面临较强的工作压力，长年累月地超负荷工作，忽视了体育锻炼，还有一部分人吸烟、酗酒，睡眠不足，就更加快了亚健康发展到疾病的步伐。

　　据了解，世界卫生组织这样定义“亚健康”：一种处于健康和疾病之间的临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。其典型症状是睡眠时间减少、质量不高，人非常容易疲劳、经常感冒等等。根据此次调查显示，70%的受访者认为自己眼下就处在亚健康状态，而这些人的平均年龄刚过30岁。亚健康为何越来越“年轻”？医学专家分析：

　　———办公室环境。办公室大多空间有限，在其间持续进行脑力劳动，特别是长时间面对电脑屏幕，不仅容易产生视觉疲劳、导致视觉紧张，还会带来较大的心理压力。一些心理学家的研究报告称，不断收到电子邮件和电话也会使人感到疲惫不堪，降低工作效率。此外，办公室里一般荧光灯明亮，长时间呆在太亮的灯光下，会扰乱人体的生物钟，造成心理节律失调，精神不振。固定的坐姿还会引起腰肌劳损、骨质增生、颈椎病等。

　　———长期缺乏运动。人体的生理结构需要一定的运动量来维持平衡，运动减少会引发多种疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病、直肠癌等。专家表示，大多数人能进行的最好的日常运动，就是每天走路半小时左右，最好能适当地出汗。这不但能使人心情舒畅，长期坚持走路运动还可以起到预防诸多疾病的作用。

　　———“时尚”生活方式。夜生活对职场新人而言，除了能缓解工作压力，还能扩大交往圈子。但无节制地“放松”，时常打牌、唱歌、泡吧到深夜，会使整个身心都处于疲惫的状态，身体一直得不到很好的休息，就会直接导致免疫力的下降，从而很容易患上各种疾患。

　　专家介绍，亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防，进行自身生活规律调节。