东北网伊春5月9日讯 6日是24节气中的“立夏”，可户外还没达到夏日的温暖。气象台专家解释，“立夏”只是农历节气的一个普遍概念，对于伊春地区而言，真正意义上的夏季开始，恐怕要等到5月中下旬。

　　记者从气象部门了解到，按照气象学的标准，只有当连续5天的日平均气温稳定在22℃以上，才算正式进入夏天。就伊春地区来讲，每年5月份气温还很不稳定，强度不等的冷空气会随时袭扰并造成大幅降温。

　　据市中医院专家介绍，“立夏”之后，虽说天气逐渐炎热，气温明显升高，但此时早晚仍比较凉，日夜温差仍较大，要适当注意添加衣物。另外“立夏”后，昼长夜短更明显，大家要顺应自然界阳盛阴虚的变化，适度晚睡、早起，以接受天地的清明之气。应注意睡好午觉，以保持良好的状态和充足的体力。

　　饮食方面，这个时候应当补肾助肝、调养胃气，以低脂肪、易消化、富含纤维素的食物为主，多吃时鲜蔬果、鸡鱼瘦肉、豆类、芝麻、洋葱和粗杂粮，少吃动物内脏、肥肉和过咸的食物。