东北网5月31日讯 佳木斯市第一中学的郝艺于2009年，以653分夺取黑龙江省高考文科状元考取北京大学光华管理学院。

　　临近高考，郝艺妈妈李凤君为即将参加考试的考生家长们支招，告诉家长该如何同孩子一起应对考试前的最后一周。

　　作为陪读妈妈，李凤君说：“首先家长的心态要保持常态，别对孩子异常呵护，这样反倒会增加孩子的心理压力。在陪郝艺高考时，曾经有位妈妈成天担心孩子生病，孩子在最后的冲刺阶段总是去医院，高考成绩还没有平时成绩好。”

　　其次，家长的情绪要保持常态。家长自己要稳定情绪，要淡化对考试的关注，防止由于家长过分着急而导致扰乱“军心”。在最后阶段，家长不要让孩子过度关注模拟考试的分数和名次。家长也不要有“孩子紧张了那么久，马上就要考试了，干脆放松一下吧”这样的想法，实际上这种心理最影响孩子成绩。

　　最后，饮食作息要保持常态。很多家长在考前都会选择营养品给孩子进补。李凤君当时选的是普通的鸡蛋给郝艺补充蛋白质，每周做一次到两次红烧肉。在考前一周和高考期间，不要特意做丰盛的食物，和平常一样就好。有的孩子紧张就会出现胃肠道消化问题，临时改变饮食习惯反倒会加大患病风险。李女士特意强调的是，没有给郝艺增加牛奶，因为牛奶会胀气，引起不适。同时需要注意的是作息时间，李女士强调不要让孩子有丝毫懈怠，直到高考复习的最后一天，也应保持平时状态，不要刻意早睡。□记者栾微