东北网8月5日讯 面对近期时常出现的台风、暴风雨等极端天气，出门在外遇到险情该如何自救？记者昨日采访了相关专业人士，为市民自我保护提个醒儿。

　　庞大伟是我市一位资深驴友，近十年来走遍全国各地，曾亲身经历山体滑坡、山洪等险情。他说，一旦遭遇大雨，要迅速转移到附近安全的高地，同时要注意，一定保证体温，伴随大雨往往是气温的下降，同时，如果人们长时间暴露在大雨中，体温会迅速下降，导致休克甚至死亡。所以，在大雨中一定要注意保暖。如果身边有食物，要马上补充热量。

　　泥石流和山洪则更加可怕，要特别留意远处山谷传来的打雷般声响，这很可能是泥石流将至的征兆。遇到山洪和泥石流，要尽量向山坡高处转移，其间还要注意观察四周，因为山洪和泥石流中往往夹带着大量的石块、树干等杂物，一旦被它们撞上很容易引发危险。