生活报10月11日讯 9日，记者接到哈市23岁女孩盈盈(化名)打来的电话称，她半年前独自一人爬高层楼梯时受到惊吓，从此再也不敢爬楼梯，甚至看见高层就抽搐不止，“为此，我只能休学在家，至今已经半年没出过门了，家人很着急，我自己也上火，希望能找专家帮帮我。”

　　访友爬高层 受惊吓埋下病根

　　盈盈自幼特别要强。今年4月末，盈盈到同学家做客。同学家住高层28楼，当天正赶上电梯停电，“下午四点多，看着天渐渐黑下来，我有点着急。物业的工作人员劝我等电梯来电，我当时又上来要强的劲头，没听劝，开始爬楼梯。开始的几层有住低楼层的住户同行，盈盈并没有感到害怕。爬到10楼，只剩下盈盈一个人了，“楼梯间的感应灯一会亮一会灭，外面黑漆漆的，我开始害怕。”爬到20楼，三个面相凶恶男人突然出现在楼道内，“看到他们，我当时精神快崩溃了，生怕他们做出什么，还好几个人只是看我几眼就下楼了。”当时，盈盈瘫坐在了台阶上。

　　“惊吓事件”过后，盈盈开始做噩梦，总是梦到黑漆漆的楼梯间，“梦里我使劲爬楼梯，可就是爬不到尽头，而楼梯间里的楼层数字却在减小。”常常被噩梦惊醒的盈盈开始严重脱发，不敢走楼梯间，看见高层楼就会头晕、腿软，甚至抽搐不止。“我现在在家，白天都会把窗帘放下来，生怕看见家周围的高楼再‘发病’。”

　　5月，尚有一门课程未结业的盈盈办了休学手续。本应7月份毕业的她因此没能像同学们一样走上工作岗位。半年没有出门，她脱离了社会生活。母亲为此整日唉声叹气，盈盈自己也是着急上火，“我实在受不了了，我想过正常生活，希望有专家能帮帮我，告诉我怎么办。”

　　专家：应该学会系统脱敏

　　记者帮盈盈联系了共青团哈尔滨市青少年心理救援主任、医学博士张大生。张大生表示，盈盈得的是创伤后压力心理障碍症。她在看到高层时会联想到高层的楼梯间，进而联想到在黑楼梯间受到的惊吓。随之发生的抽搐，是逃避那次受惊吓的表现。

　　张大生表示，盈盈要学会系统脱敏(指通过循序渐进的过程逐步消除焦虑、恐怖状态及其他不适反应的一种行为疗法)。主要有两个方法：一是从低到高接触恐惧，慢慢摆脱恐惧阴影，可以尝试一层层爬高层楼梯，一点点适应黑楼梯间；二是崩溃疗法，让盈盈直接接触最高、最恐怖的楼梯间，让她明白她心里恐惧的东西其实并不恐怖。

　　盈盈表示会按照专家建议的方法好好调节，争取早日回归社会，过上正常生活。

　　名词解释

　　创伤后压力心理障碍症：指人在遭遇或对抗重大压力后，其心理状态产生失调之后遗症。这些经验包括生命遭到威胁、严重物理性伤害、身体或心灵上的胁迫。这个现象是经验创伤后所产生的合理结果，而非病患心理状态原本就有问题。又译为创伤后压力症、创伤后精神紧张性障碍、重大打击后遗症。