东北网12月18日讯 每年12月到次年3月是心血管疾病的高发期。哈医大二院心血管病医院院长于波介绍，面部皮肤的血管对寒冷特别敏感，迎风行走时，面部血管会突然收缩，造成血压波动，影响心脏，从而诱发心血管疾病。寒冷天气，一定要注意面部保暖。

　　据介绍，在国外心血管疾病突发死亡率和年轻化率非常低，而在我国，情况恰好相反。心血管疾病突发死亡率高，且呈年轻化和低龄化趋势，其中经常变更工作和生活地点的“候鸟族”、“久坐族”、“熬夜族”是心血管疾病的高发族群。

　　经常变换工作和生活地点，温差大，血管会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落或破裂形成栓子。栓子随血液流到狭窄部位时易堵塞血管。久坐和熬夜会导致人体内新陈代谢改变，影响脂肪代谢，减弱酶的活性，使血液中的脂肪及甘酯含量上升，血黏度升高，血流缓慢，形成血栓。

　　哈医大二院心血管病医院院长于波提醒，冬季一定要注意保暖。饮食要清淡，应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，多吃水果，避免过饱。情绪不能过分激动，情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。保证充足的睡眠，睡眠不足情况下人体的免疫力会下降，心血管压力也会随之增加。程度严重的，可造成血管破裂，出现心脏骤停或者脑血管破裂。