东北网9月4日讯 进入9月，全国多个省份才后知后觉地踏上了入秋的旅程。3日，中国气象网预报，受冷空气影响，西北、华北和江南一带城市将会陆续开始降温。相比之下，已经冷过一轮的冰城抢先尝到了秋天的味道。在全国一片降温声中，我们却将个性地迈起升温的步伐。

　　昨天早晨一出门，阳光照在身上暖洋洋的，和前几天冷飕飕的感觉明显不同。在高空脊和地面低压的影响下，城市天气晴好，回温迅速，下午最高气温已回升至21℃左右，十分适合户外运动。不过这仅仅是个升温的开始，冷涡终于磨磨蹭蹭地移出了市区，把暖天又还给了我们。专家说，换季时节正是如此，气温起伏较大，“秋老虎”一旦抓住机会就会努力回暖，所谓“春捂秋冻”不无道理，此时期若提前换上了厚衣服，一旦突然间的升温很容易患上感冒。

　　据气象部门预计，今明两天哈尔滨市以晴天为主，在南风的吹拂下，最高温可升至23℃左右，明天可达26℃，街头又将出现短袖一族了。虽然天气转暖相对舒适，但是告别降水一段后，空气质量便开始下滑。

　　到昨天下午，据空气质量监测系统显示，12个监测点中，只剩下3处“优”，8处为“良”，1处为“轻度污染”，多监测点首要污染物为PM10。这个成绩也成了上周以来空气质量表现最不好的一天。专家说，每次空气变得干燥，都会给悬浮颗粒升空的机会，最近两天仍然以晴为主，只能等到下场雨来临，才能清洗堆积的污染物。

　　秋高气爽的时节，随着降水减少，市民要多吃些润燥的食物，例如豆腐，既可加快新陈代谢，又可预防骨质疏松，冷冻之后的豆腐还能产生一种酸性物质可以清除人体内积存的脂肪。另外，平时多吃一些酸味食物可以提高肌体抗病力。