东北网5月4日讯 刚刚迈入五月，雪城牡丹江的气温就飙出了新高度，昨天市区的最高气温已突破30℃。不过，春天的天气变化太快，据气象部门预计，受冷空气影响，4日夜间到6日白天牡丹江市将出现一次降雨天气过程，伴随降雨而来的还有明显降温和大风天气，降雨过程中，可能有强对流天气出现，需注意防御雷电、城乡积涝等灾害。气温走低，请市民朋友们及时添加衣物，以防感冒。目前春播已开始，需加强田间管理，注意防范阴雨寡照天气导致的烂种、烂秧现象。

　　春季是流感多发时节，也是过敏性疾病的高发日子。特别是患有慢性支气管炎、哮喘、类风湿性关节炎、皮肤病的人，一遇到气温突变或花絮拂面，粉尘飞扬，旧疾就会复发，甚至加重。中医医师提醒，此时养生宜调养脾胃，应忌食寒凉食物，多食甘平类食物，少吃酸，可适当喝山药薏仁粥，以养脾脏之气，并注意锻炼身体，增强体质。专家还特别指出，此时还应顾及自身体质，切不可单纯为了祛湿而祛湿。如果体内真有湿气，不妨喝些山药薏仁粥。从中医角度来看，山药性甘平，薏米仁性凉味甘，长期食用可起到健脾、祛湿的作用。