东北网6月6日讯 6月5日19时37分，太阳到达黄经75度，芒种至。芒种时节，盛夏将至。身在牡丹江的你感受到了吗？小编可是被这忽冷忽热的破天气折腾地够呛。预计今天牡丹江市为晴间多云的天气，早晚温差很大啊，宝宝们早晚外出一定要多添外衣。

　　据解，未来三天，前期受暖脊影响，我省温度缓慢回升，后期随着多股冷空气入侵，全省持续降水的同时，北部地区温度持续下降，南部地区温度起伏波动。24至48小时时段，全省自西向东有一次降雨天气过程；72至120小时时段，又有一支弱冷空气自东向西划过，给我省带来新一轮分散性阵雨天气。

　　芒种过后饮食养生宜“减酸增苦”多吃瓜类食物。名医孙思邈所说的“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”放在此时节，最合适不过了。”医生建议，芒种时节的饮食要以清淡、祛暑湿食物为主。此外，要格外注意水分的补充，让机体处于一个平衡状态，防病于未然。在蔬菜水果的选用方面，应该减酸、增苦、补肾、助肺、调理胃气。可适当多吃“瓜类”食物，以达到清淡祛暑、清热解毒的作用。如苦瓜、黄瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。