生活报3月20日讯 20日起，冷空气减弱向东移，冰城开启升温模式。21日是二十四节气中的春分，记者从哈市气象台获悉，当天，冰城主城区最高温7℃，22日将达到10℃。25日(本周日)，一股较强暖空气将进入冰城，主城区最高温有望达到16℃。

　　对此，冰城养生专家表示，春季容易发生感冒、气管炎等呼吸系统疾病，虽然气温回升，但还要注意春捂，“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪。”说的就是这个道理。专家强调，春捂要注意捂背、捂腹和捂脚。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。此外，春天防寒要照顾好头颈和双脚，可避免感冒、气管炎、关节炎等疾病的发生。传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。专家提醒，特别是年轻女性，切勿过早穿上短裙、破洞牛仔裤、露出小蛮腰和脚踝，否则可能提高患上关节炎或多种妇科疾病的概率。

　　全省方面，19日夜间到21日白天，全省晴有时多云。21日夜间到22日白天，大兴安岭北部阵雪转多云，大兴安岭南部多云有雨夹雪转阵雪，其他地区晴有时多云。