东北网4月2日讯(记者 包海多)近日，哈尔滨市公安局道里出入境接待大厅发布温馨提示：老年人出境游注意以下事项准没错！

　　挑选合适的旅游目的地

　　老年人在挑选旅游目的地时应注意季节，夏天炎热，最好挑选避暑胜地，冬天寒冷，最好挑选气候宜人的温暖之地。此外，应尽量遵循“少玩山，多玩水”的原则，谨慎参加高风险运动，老年人腿脚不好，尽量减少爬山登高的活动。

　　选择轻松的夕阳红团队游或定制游

　　老年人出游建议选择专门的夕阳红团队游或者和老同学、老同事自行组团进行高端的定制游。无论是选择哪种形式，根据专家提示，老年人连续游玩时间不应超过3小时，全天游玩时间应控制在8小时以内。另外，选择旅游产品时要注意详细了解机构是否拥有相应的资质，注意签署及保留合同和订购资料。

　　飞机和邮轮都不错

　　出国旅游，常常需要长途飞行。如果经济允许，建议购买商务舱，减少长途飞行中久坐的不适，此外，航空公司还可提供轮椅等VIP服务。如果老年人不适应长途飞行，邮轮游也是一个极佳的选择，旅游产品丰富且成熟。

　　备好常用及应急药物

　　出门旅游，老年人要备好常用感冒药、肠胃药、防创伤药、晕车药等，还要准备一些倒时差的专用药水。患有心脑血管疾病的老年人出游时可根据自己身体特殊状况带上相应药品；糖尿病人除携带降糖药、胰岛素等常用药品外，还要带上些糖果、饼干，以防不能及时用餐而发生低血糖。

　　备齐证件

　　出国旅游主要需要使用到的证件有护照、签证(如是单独的)、机票、车票、酒店订单、身份证。在出发前最好把上述证件资料扫描一份存入手机，然后复印一份夹放在背包和行李上。另外，建议老年人准备一份中英文信息单，包含酒店名称地址、领队或团友的联系方式，以防和团友走散或者手机丢失时可以顺利联系到团友，顺利回到酒店。