东北网10月23日讯 天气渐寒始于霜降。《中国天文年历》显示，北京时间10月23日7时零分迎来“霜降”节气。“霜降”是二十四节气之第十八个节气，是秋季的最后一个节气，也是秋季向冬季过渡的节气。霜降节气后，深秋景象明显，冷空气也越来越频繁，意味着冬天即将来临。

　　今日“霜降”，我市气温也比较应景。据市气象部门预计，今天我市处在冷高压控制下，天气以晴为主，但气温较低，白天最高气温降至个位数，为6℃，夜间最低气温降至-4℃，且风有些大，西风4-5级，感觉较冷，大家注意防寒保暖；明天我市天气晴好，伴有5-6级西风，气温略有回升，白天最高气温7℃，夜间最低气温-3℃，大家还是要多穿些；后天多云转晴，不仅风力较前一日小些，西风4-5级，而且气温持续回升，白天最高气温升至两位数，为10℃，夜间最低气温升至0℃。

　　寒从脚下起。霜降节气，大家要注意脚部保暖。年轻人不要再裸露踝关节和膝关节，老年人则要穿上厚袜子、戴上护膝。“霜降”时节，燥气当令，易出现咽干、鼻干、皮肤干等“秋燥”症状。在保证营养均衡的前提下，可多食些生津润燥、宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等。