东北网11月26日讯 昨天白天，受高空槽和地面弱低压的共同影响，牡丹江市部分地区出现了小阵雪天气，市区早晨最低气温为-11.7℃，白天最高气温为-1.9℃。昨天夜间受低压后部影响，牡丹江市部分地区还会出现小雪天气，今天白天开始天气逐渐转好。市气象部门提醒，雪后路滑，人车出行请注意交通安全。

　　最近三天，牡丹江市气温将小幅下降，且风力不小，大家要注意防寒保暖。市气象部门预计，今天牡丹江市有4-5级西北风，白天最高气温-4℃，夜间最低气温-13℃，较前一日低；明天多云，西南风4-5级，白天最高气温降至-5℃，夜间最低气温降至-15℃；后天晴天“控场”，仍有4-5级西南风，白天最高气温与前一日差不多，为-5℃，夜间最低气温降至-16℃。

　　随着天气越来越冷，不少人出现手脚冰凉的情况。为缓解这一情况，除了多穿衣物，可热水泡脚，通过热水促进双脚的穴位和经络，将热气从脚底扩散到全身，从而让全身温暖起来。不过，泡脚时水温不宜过高，40℃左右比较适宜。可以吃些牛羊肉等温热性食物，多补充维生素，增加体育锻炼，以促进身体血液循环，从而快速温暖起来。此外，要避免精神紧张，研究表明，情绪激动时手的温度很快会下降3—6℃，平静后便可恢复。所以，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉有一定作用。