生活报10月9日讯 8日是“全国高血压日”，今年的主题是“健康生活方式，健康血压”。记者从哈医大一院举行的高血压义诊活动了解到，据最新的抽样调查结果显示，我省高血压患者近170万，哈市高血压成人发病率超过30%。专家提醒，高血压作为一种慢性疾病，是脑卒中、心脏病及肾脏病最主要的危害因素，35岁以上人群需定期检测血压。

　　据省疾控中心慢病所所长姜戈介绍，作为一种常见慢性病，高血压的患病率逐年提高。专家提醒，尽早发现和控制对于预防和治疗高血压非常重要。在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140 mmHg和/或舒张压≥90 mmHg者，可确诊为高血压。

　　据哈医大四院心内科六病房副主任支继新介绍，高血压是心脏病的易患因素，可导致高血压性心脏病。长期压力负荷过重对血管内皮会造成损伤，易形成血管斑块从而导致冠心病的发生。

　　据哈医大一院心血管内科主任田野介绍，近些年，由于高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧张、压力过大等不良生活方式影响，使得高血压的发病呈现出年轻化的趋势。而打鼾是高血压发病的一个典型信号，长期打鼾可导致心律失常、血压增高等疾患，应及早去医院治疗，切莫疏忽大意。

　　健康的生活方式是预防高血压的关键。据田野介绍，人们可以通过低盐饮食、合理膳食、适当运动、控制体重、限酒戒烟等途径逐步改变不健康的生活方式。每天饮食当中盐的摄入量应不超过6g(一啤酒瓶盖)。据哈医大四院神经内七科主任刘彬教授讲，高血压病人不可以随意服用感冒药，因为有些感冒药含麻黄碱，会加重病情。相对而言，不带复方制剂的中成药更安全。另外，高血压患者也不适合吃甘草止咳。