东北网6月27日讯 为进一步提高各级领导干部保健意识，维护好自身保健管理新理念，6月23日，省委保健委员会和省卫生厅邀请了全国著名健康教育专家、第四军医大学万承奎教授在哈尔滨和平会堂进行了《21世纪健康管理新概念》的讲座，中省直各单位领导干部听取了讲座。

　　在历时3个小时的讲授中，万承奎教授用真实生动的演讲内容，幽默风趣的演讲方式，吸引了全场听众，其倡导的21世纪健康新概念和日常健康生活方式给在场的领导干部们上了生动的一课。

　　万承奎认为，一个人的健康生命15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响，60%取决于自己，所以说健康掌握在自己手中。讲座中，万承奎教授从人们的生活习惯、生活方式及心理平衡等方面，介绍了影响人们健康的隐形杀手以及不正确的生活方式和工作习惯，提出“健康管理”的新理念，告诫人们要学会对生命的科学管理。万承奎说，喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎；一生抽烟的人，平均要比常人少活20-25年。

　　万承奎提醒大家，要想有健康的身体和心理，每天就要做到“八步走”：第一步吃好三顿饭，第二步拉好大小便，第三步睡好8小时觉，第四步每天锻炼半小时，第五步是每天笑30分钟，第六步每天给家人讲三句最好听的话，第七步每天学习两小时，第八步不吸烟不酗酒。他说，养成好习惯，形成好心态，有了好人缘，我们自然就会拥有一个健康生活。

　　通过这次讲座起到了帮助党政机关干部树立起正确的保健意识，拥有健康的生活观念，提高生命质量，以达到潜移默化地帮助人们树立健康生活观念的目的。