东北网2月6日讯(记者 王蕊)春节是我国的传统佳节。哈尔滨市第二医院专家表示，接连数日的聚餐，加上连续饮酒、吸烟，以及不规律的生活方式，导致消化道、呼吸道及心脑血管疾病的患病人数比较平时明显增多。在此，专家提醒市民：饮食、娱乐要适度，注意控制情绪，防止“节日病”，健康、轻松过大年。

　　对于大部分家庭来说，家人朋友欢聚一堂，少不了吃大餐、喝美酒。据哈尔滨市第二医院呼吸内科的专家宗丽艳介绍，餐桌上高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物比较多，加上连续饮酒、吸烟，消化系统超负荷运行，导致消化道疾病增多，许多人会出现腹胀、腹泻、呕吐，以及胃出血等症状。

　　作为中华民族的传统节日，春季期间都要走亲串友，打麻将、聚会，房间不经常通风，睡眠时间减少。宗丽艳表示，这些情况会导致人们机体免疫力下降，容易诱发呼吸系统疾病。今年我省气温较低，节日期间，市民应首先注意保暖；聚餐时注意饮食要有规律，“低盐”饮食，小心吃黏性糖果、条状、坚果类食物；在欢度节日的同时，还注意保持睡眠，维持良好的身体状态。由于过年饮食常常以肉类为主，市民也应多做健身运动，保护消化系统的顺畅。

　　“接连多日地进食大鱼大肉、饮酒、吸烟，还可能导致个人血压、血糖的上升，诱发心脑血管疾病，严重者出现脑出血、冠心病、心肌梗塞等危及生命的急症。”哈尔滨市第二医院神经内科主任李少华介绍说，另外，血压升高与生活的不规律导致植物神经紊乱有关，控制情绪，防止血压升高，也是节日期间需要预防的重点。

　　在此，李少华提示，当发现有肢体障碍、言语笨拙、头疼、头晕、恶心、呕吐等症状时，就要警惕是否患有心脑血管的急症。她表示，节日期间应避免熬夜、打麻将，情绪的大起大落将影响血压的波动，容易造成心脑血管发病率的增高。另外，高血压患者应常备降压药，不可停药；心脏病患者参加活动应带有速效救心、硝酸甘油等急救药物。