生活报3月27日讯 近日，哈尔滨市民张女士在丈夫王先生的陪同下来到黑龙江省心理咨询师协会，他们刚进门，专家已经从张女士的哭闹声中感觉到事情的严重。“我今年32岁，在哈市出床子卖鞋，丈夫在外地工作，因为生活空虚，我开始网恋，并与网友发生了关系。可网友在第二次发生关系后突然提出分手，并威胁我不分手就骚扰我全家，我感觉自己身体很脏，还感觉有人跟踪我，想自杀寻求解脱。”

　　两地分居 丈夫生活中帮不上忙

　　在心里专家的疏导下，张女士说出了自己的遭遇。“我和丈夫是同学，大学毕业后我们就结婚了，为照顾父母我留在哈市，他因工作原因去了外地，起初的生活还不错，但时间久了，我感觉自己很疲惫，尤其在生完女儿后，我觉得这个丈夫有没有都一样，在生活中他根本帮不上我什么。”因为要出床子卖鞋，张女士每天五点起床，站了一天后，晚上回家还要带孩子、照顾公婆，时间一久，张女士感觉自己到了崩溃的边缘。

　　缓解压力 网上结识“体贴”网友

　　一次偶然的机会，张女士在网上结识了网友刘先生，一开始张女士只是想找一个人聊天、解闷，可随着时间的推移，张女士开始依赖刘先生，她想和刘先生见面，想让虚拟中的刘先生出现在她的生活中。“他能理解我，知道我的困难，知道如何安慰我，我的心情也慢慢好起来。去年6月的一天，我们见了面，吃饭的时候我拿的钱，毕竟他说他有三套房子、两辆车，我也不能在他面前丢面子，后来他说肚子疼，我就把他安排在一个宾馆，就在那间宾馆里，我们发生了关系。”

　　买衣买物 想保持“恋爱关系”

　　在第一次见面后，张女士觉得刘先生比较文雅，同时张女士得知两人竟是校友，距离感也一下子没有了。此后的一段时间，刘先生再没约张女士见面，但时常会在网络上问候一下，关心张女士忙不忙，就是这样简单的问候，让张女士心中充满幻想，她觉得空虚的生活一下子充实了。“我给他买了衣服和剃须刀，准备下次见面时送给他，像对待老公一样对待他，想保持我们的另类恋爱。”

　　网友威胁 不分手就骚扰全家

　　就在张女士沉浸在幻想里时，2010年7月的一天，两人又见面了。张女士拿着给刘先生买的东西满心欢喜去赴约。“他收了礼物后，又把我约到宾馆，我们很自然地发生了关系，可是不久后他就提出了分手。”刘先生向张女士提出分手时说了三件事情，一是他得了癌症，不想连累张女士。二是他自小有暴力倾向，怕会伤害张女士。三是他是黑社会，要是不分手，就让朋友来骚扰张女士及其家人。

　　受到刺激 想自杀寻求解脱

　　晴天霹雳让张女士一时没缓过神来，等张女士明白了，立即感觉到了周围的压力。“我感觉身体很脏，不断地洗澡，身上都洗坏了。下班回家时感觉路上的人都盯着我看，感觉我的事情被很多人知道了。我还会把身体包得严严实实，就怕别人看见我的皮肤，我甚至还感觉有人跟踪我。我压力很大，不知道怎么办。所以我想从楼上跳下去寻求解脱，想割腕自杀用鲜血洗清我的罪孽。”

　　闻讯回哈的王先生了解情况后很抑郁，不知道怎么安慰妻子，看到妻子天天哭闹得很厉害，于是带着妻子寻求专家帮助。

　　专家：家人要给予关怀和理解

　　省心理咨询师协会副会长、医学博士张瑞生了解情况后认为，想要解决张女士的问题，应从三方面着手：

　　第一，学会正确认知。张女士应该明白一个道理，身体有不洁的感觉、觉得被跟踪、被议论，都是心理上的自我感觉，并不是事实。张女士应该从“自以为是”的世界中跳出来，用真正的触碰感觉真实的生活。

　　第二，学会科学减压。对于张女士过激行为，有一部分原因是心理压力过大，敏感的张女士把事情无限放大，且反复想，反复惊恐，反复给自己施压，造成心理紧张。应多用一些舒缓的方法释放压力，听轻音乐，多倾诉。

　　第三，需要家人关怀和理解。对于这件事情，家人应当多给张女士关怀，王先生也不要在张女士面前反复重复相关事件，建议王先生回哈工作，好好照顾妻子，建议家中的亲人也要关怀张女士，伸出温暖的手解决问题比冰凉的讥讽更有效果。