东北网9月26日讯 9月25日5时40分，已经晨练了2个小时的刘老汉，漫步走回家。

老人家里的书籍、报刊、资料，堆了满满一间屋子。

　　中等个儿、小平头，走起路来步伐轻松……如果不问，你一定看不出眼前这个人已经是67岁的老人了。虽然已是初秋时节，可早起晨练的他，只穿了件短袖T恤，让不少年轻人都啧啧称叹。

　　老人叫刘文革，不仅身体倍儿棒，还“学富五车”。

　　小区里有个知名“宅男”

　　在万宝小区，刘文革可是个名人，“报纸有名，电视上有影儿”。他从1983年开始长跑，每天跑1万米，足足坚持了30年，身体特别硬朗，是远近闻名的健身明星。

　　不过，大伙都觉得刘文革平时有点“蔫”，不大和别人来往。他不像附近的一些老人，打个麻将、下个棋、跳跳广场舞。他不常出屋，外人都不知道他究竟宅在家里鼓捣些啥。

　　对于大家的说法，刘文革听后只是微微一笑。别人当然不知道，他不出屋宅在家里，是在读一个人的“大学”，而且这一读，就读了12年！

　　“我2001年从建设中专提前退休，当了一辈子教师，站了一辈子讲台，一直忙忙碌碌的，刚退下来时闲得难受，在家待不住，但又不知道该干点啥好。”说起刚退休时的生活，刘文革觉得有些灰暗。

---

 

　　“个人大学”一读12年

　　2002年，刘文革突然意识到，人退下来了，也不应该消沉，退休后的日子同样可以过得有滋有味。他萌生了上“个人大学”的想法。

67岁的老人每天长跑，身手矫健。

　　刘文革给“个人大学”的定义是：终身学习的一种方式，退休在家的老年人，可以通过系统规划，选取健康、保健、文学、绘画等方面书籍和报刊，制订学习计划和学习大纲，在家学习……

　　从2002年开始，刘文革就给自己制订了“个人大学”的学习计划，并严格执行，每天学习时间不少于5小时，健康保健、文学、绘画、国学，这一学就是12年……

　　12年间，他博览群书，光笔记就记了厚厚一大摞，书籍、资料挤满老人整整一间屋子。

　　收获随之而来，他的多篇关于健康保健方面的论文在国内获奖……

　　今年，老人把“个人大学”的学习方向，定到了国学和绘画上，为此，他买了不少书，每天端坐书房，沉醉其中，特别满足。老人幽默地说：“学习就是我的‘小苹果’，怎么爱你都不嫌多！”

　　老人还喜欢唱歌，经常跟着伴奏带唱上半小时，他说，唱成什么样不重要，重要的是，唱歌可以传达心中的喜悦和对生活的热爱。

　　每天晨跑1万米的习惯，刘文革坚持了30年，今年起，他把运动量减到了6000米。他说：“锻炼是把双刃剑，人得服老，锻炼要科学，不能逞强，否则肯定会出现问题。”

　　丰富多彩的晚年生活

　　“到了这个岁数，最重要的就是心态，要乐观面对生活，豁达地看待事物，开心过好每一天。现在物质生活好了，老年人在关注身体健康的同时，更应提高精神生活质量，而精神健康同样需要学习。我有个‘三天理论’，就是要忘记昨天，珍惜今天，过好明天，知足常乐……”老人笑着说。

　　老人说，12年在家读书看报，写写画画，收获颇丰，丰富了知识，开阔了眼界，锻炼了头脑，也使自己的晚年生活变得丰富多彩。

　　不打麻将、不跳舞，大爷大妈还能干些啥？67岁的刘文革老人用自己的12年，给出了绝佳答案。