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吃得好 睡得香 立秋:多喝热茶治疗鼻子“咻咻”声
2017-08-16 14:44:41 来源:东北网综合  作者:
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  东北网8月16日讯 近日,记者走访哈尔滨市各大药店及医院耳鼻喉门诊部了解到,立秋以来,各大医院接待过敏性鼻炎患者的数量较往年均有不同程度的增加,各药店的鼻炎药已经成了热销商品,植物专家表示,由于今年雨多天热,蒿草生长茂盛,预计今秋过敏性鼻炎的就诊高峰或比往年延长10天左右。

  过敏性鼻炎有多痛苦,恐怕只有亲身经历过的人才深有体会,那么问题来了,过敏性鼻炎有啥危害?应该怎么预防?

  先来看看过敏性鼻炎的一些危害

  1、经常鼻子发痒

  患有过敏性鼻炎的人,进出空调房或早晚温差大,鼻子就瘙痒难耐,若症状严重到无法集中精神,建议及早就医。目前,治疗过敏性鼻炎的药物包括抗组胺类药、抗生素等合并治疗或局部类固醇喷剂。

  2、黑眼圈

  黑眼圈与过敏严重度有一定关系,台湾大学医学院研究发现,67%的过敏性鼻炎儿童有黑眼圈,且下眼袋颜色较黑,面积较大。

  3、鼻塞时间长

  感冒引起的鼻塞,通常一周就会好,若持续时间过久,很可能是过敏所致,若不及时就医,易并发鼻窦炎、睡眠障碍等。

  4、呼吸时有“咻咻”声

  气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣,所以当发现呼吸时伴随“咻咻”声,很可能是过敏所致,应尽快就医。

  5、皮肤痒

  皮肤发痒,抓挠会出疹子,出疹子后更痒。若该症状发生在儿童身上,可能是患有异位性皮肤炎,建议尽快就医,以免引发更严重的过敏反应。

  6、荨麻疹

  这是由于多种原因引起的皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增强而出现的一种局限性水肿反应。若皮肤肿胀发生在深层部位则称之为血管神经性水肿,若出现在喉部,可能导致胸闷、呼吸困难,甚至危及生命。

  7、失眠

  当发现长期鼻塞、眼睛痒等过敏症状恶化到影响睡眠时,应尽快就医。

  8、很难专心

  有过敏性鼻炎的人常伴有过敏性结膜炎,造成眼睛痒、打喷嚏、耳朵痒,浑身不舒服,不仅很难专心,脾气也会焦躁。

  9、疲倦无力

  长期过敏会干扰睡眠,导致患者体力透支,还可能让人体免疫系统功能亢进,感到疲倦。

  10、情绪低落

  过敏严重时,不仅会影响身体健康,还会令患者情绪不稳,精神注意力下降。

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  如果已经感染了过敏性鼻炎,一定要及时治疗,下面是过敏鼻炎的治疗方法

  1、急性期应在医生指导下根据症状使用适当药物,短期内帮助缓解鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏等症状。

  2、缓解期可中药辨证施治,中药汤剂、中药敷贴,减少复发的频率。

  3、取合谷、列缺、曲池、迎香,体弱者再加大椎、胃俞、脾俞进行按摩。

  4、提高认识,未病先防。

  得了过敏性鼻炎就需要更加小心的对待自己的鼻子,需要了解日常护理的办法,包括以下几个方面:

  1、避免接触过敏原,出门时戴口罩;

  正确佩戴口罩的方法。

  2、忌食寒凉生冷等刺激性食物;慎食鱼、虾、蟹类等海产食物;平时注意多吃补益肺气的食物;

  3、戒烟及避免吸二手烟,并尽量避免出入空气污浊的地方;

  4、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦,增强家庭保健体制。

  5、采用正确的擦鼻方法;

  6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

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  没有被过敏性鼻炎“选中”的小伙伴们除了要庆祝自己的幸运之外,也要时刻注意预防哦,注意以下六个方面,远离过敏性鼻炎的困扰。

  1、多喝热茶

  天气炎热,人们喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以最好喝热茶水。

  2、多吃新鲜蔬菜水果

  过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,没有必要特别调整食谱,但是身体出现过敏反应说明免疫力差,应该多吃富含维生素C、维生素A的新鲜蔬菜水果来加强免疫能力。

  3、用生理盐水洗涤鼻孔

  最好用加热至接近体温的生理盐水清洁鼻孔。早上起床和晚上睡觉前做效果更好。

  4、有规律地做有氧运动

  每周坚持做三次左右有氧运动,可增强自主神经系统的功能,提高免疫力。建议进行晨跑等运动和冷水浴或冷水洗脸、洗鼻等,可增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,特别是娇嫩的鼻腔对冷和热的适应能力。

  5、减少室内外的温差

  过敏性鼻炎的患者一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。同时注意不要长时间待在空调房间,房间也应注意经常换气通风。

  6、注意休息,保证睡眠

  过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等,会造成人体免疫力下降,鼻黏膜的调节功能也会变差,使得它的防御功能变弱,容易患病。

  虽然已经过了立秋,但是夏天的余温还在,希望大家都好好爱护自己的鼻子,不被鼻炎困扰,吃得好,睡得香。

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资料来源:东北网、CCTV4公众号、中华养生

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责任编辑:李玥