东北网7月2日讯 受新一股冷空气影响，本周牡丹江市预计将迎来新一轮降雨，基本以阵雨和小雨为主，气温将呈阶梯式下降，最高气温将降至23℃。气象专家提醒，市民外出要带好雨具，行车注意安全。

　　据市气象专家介绍，夏季天气变化比较大，气温起伏也较大。随着新一股冷空气造访，本周牡丹江市气温大幅下降，且伴有降雨，最低气温将降至15℃。具体天气情况：7月2日，阵雨转多云，最高气温27℃，最低气温18℃，南风3-5级；7月3日，阵雨，最高气温26℃，最低气温18℃，东南风3-5级；7月4日，阵雨转多云，最高气温24℃，最低气温18℃，东南风3-5级；7月5日，小雨，最高气温23℃，最低气温15℃，东南风3-5级。

　　现代中医学专家表示，夏至时节，人的身体由于气血外张，脾胃机能相对减弱，饮食应以清淡、容易消化为主，避免大鱼大肉或高汤大补，以起到调理胃气、保养精气的作用。同时，人们还应适当进食具有清热、解暑、养阴功效的食物，以适应自然气候的变化。建议冰镇饮品尽量少喝，可多吃苦味食物，饮茶是最简单的消暑解渴办法，还可适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。