东北网11月13日讯 家里孩子说看不清黑板，于是去医院检查，大夫说，近视了，左眼二百二，右眼二百五，得配镜。

　　小学二年级就近视了?你问。

　　都这样，大夫让你往身后看，后面排着的、门外等着的，好几个孩子。于是你释然了，大家都这样。

　　生活中随处可见戴眼镜的人，在100年前是不可想象的。当时戴得比较多的是大学里的教授，可那时全中国也没有几所大学。

　　仅仅在50年前，到处都是戴眼镜的人也是难以想象的。相关人群还是主要集中在教育机构里，包括一部分政府机关。还属于极少数。

　　到了30年前，高中生戴眼镜已经很普遍了，我所在的省重点中学，熬到高三，班里只剩下四个同学不戴眼镜;但在小学生里，戴眼镜还是极个别现象。

　　而现在，眼镜却在小学生中普遍地存在着，大家已经见惯不怪、习以为常了。

　　有统计数据为证：世界卫生组织研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一。另据国家卫生健康委此前公布的数据显示，我国小学生近视比例已达45.7%，初中生近视比例为74.4%，高中生近视比例为83.3%。就是说，小学生，两个有一个近视;初中生，四个有三个近视;高中生，五个有四个近视。

　　“像爱护自己的眼睛一样爱护……”

　　这样的句式你用没用过?

　　上网搜一下：

　　“像爱护自己的眼睛一样爱护民族团结”“要像爱护眼睛一样爱护环境”“要像爱护自己的眼睛一样爱护质量”;在民间，更有“某某是老太太眼珠子、心头肉”之类的表述……

　　人们用眼睛来比喻特别珍贵的东西，比喻需要小心呵护的东西。

　　钻石珍贵吧?但没有人说“像爱护眼睛一样爱护钻石”，与眼睛相比，钻石不够珍贵。

　　为什么?

　　因为眼睛是我们了解世界最重要的窗口，而且每人只有一双，不可再生、不可转让、不可购买。科技发展到今天，连心脏都可以更换，但眼睛不能，它只可以局部修复，比如换角膜，却没有办法整体更换，比如移植整只眼球。

　　如此珍贵的眼睛，却从小学就开始出现问题，而且不仅仅是大面积，可以说是整体性的问题，为什么?

　　不能不说，与教育普及和课业压力过重有关。

　　100年以前，只有少数人家的孩子会读书;50年以前，义务教育开始普及，到现在基本全覆盖。普遍的从幼年起的读书行为，加上越来越重的课业，从两个方面影响孩子的视力：一方面是长时间近距离读书造成用眼疲劳，另一方面是孩子看远方包括在阳光下活动的时间减少，不利于眼疲劳的缓解。而电视、电脑的出现、普及，尤其是进入二十一世纪，智能手机的普及，屏读时代到来，孩子们即使是游戏，也起不到恢复眼健康的作用，甚至在加重眼疲劳。因此，孩子的眼睛迅速因过劳而视力受损，不得不早早戴上眼镜。

　　孩子不能不读书，让孩子彻底离开屏幕(电视、电脑、手机)也不太可能，那么，是不是这种整体性的视力受损趋势不可扭转呢?

　　当然不是。

　　并不是所有的学生都戴眼镜，还有一半以上的小学生视力没有受损，即使是课业最重的高中生，也有五分之一的学生视力没有问题。清华北大这样学霸聚集的学校，也不是百分之百的“眼镜大学”，这就说明，读书学习与视力受损有相关性，无必然性。

　　破除了这个心理魔障，剩下的就是如何做的问题了。这个需要教育管理者、学校、学生、家长方方面面共同努力，上述诸方面，详见本期报道。

　　作为孩子们的家长，我们需要从两个方面做好：一个是主动控制疲劳，一个有意恢复健康。

　　主动控制，就是对孩子学习、上网、玩手机行为进行管理，及时提醒休息或有意识地向远方看，调节视力;

　　有意恢复，就是有意识地制造让孩子去外面玩儿的时间和机会，让孩子脱离屏幕，在阳光下活动、游戏。

　　人在阳光下活动，眼睛会在各种远中近景之间自然切换，有利于局部过劳的肌肉与器官恢复正常。

　　然而因为学习、因为父母工作等方面原因，我们的孩子在阳光下的时间很少：早上匆匆到校，从家门到校门，在阳光下走几百米到上千米的距离吧，然后就进入教室，然后课间10分钟，从楼上跑下来就差不多了，能有几分钟在阳光下?然后是间操时间，这个是完全的阳光下的时间;

　　然后是中午放学、吃饭、午睡、下午上学，下午可能有体育课、体活课，然后就是放学回家写作业，上各种兴趣班、补习班，满打满算，孩子在阳光下的时间，一天最多三四个小时，最少也就一个小时左右。

　　人类从在草原、森林中的游荡状态(似类人猿)，到农耕定居到现在，也就一万两千年左右的时间。在生物进化的漫长历史中，一万年仅仅算是一瞬间。生物体要想发生实质性的改变，至少需要十万年以上的时间跨度。

　　也就是说，我们今天的身体状态与一万两千年前并没有什么实质性的变化，我们的身体器官机能更适应阳光下的种种活动，而不是坐在室内读书写字。

　　人的各个器官适应阳光，就像鱼儿适应水一样自然而然。而长时间坐在室内读书学习，反倒需要后天培养训练学习。强制孩子用大量的时间在室内学习，可以说是违逆人类天性的。

　　然而生存压力之下，我们不可能让孩子放下书本，到大自然中疯玩。目前的当务之急，是从教育管理者到教师到家长到孩子各个层面，把保护视力的意识与行为“习以为常”，从有意训练到养成肌肉记忆，从而彻底扭转青少年视力大范围受损的现状。

　　本期报道，从青少年视力受损的现状，存在的问题，方方面面正在进行的努力，采取的措施，收到的效果，先进的经验等诸方面进行了全面的梳理与呈现，希望对保护青少年视力有所推动。