东北网1月5日讯(王甦 孙晓蕾 记者 杜筱)5日哈尔滨国际冰雪节开幕，不少国内外游客慕名而来赏冰玩雪。在雪博会和冰雪大世界中，热闹好玩的冰雪项目无不让人流连忘返，但是三九严寒下保暖很重要。哈尔滨市第五医院慢性骨病科医生提示，冰雪好玩，保暖工作更应做好，特别是头、颈椎、手指和手腕膝盖、脚踝5个部位，别因保暖不到位给身体带来伤害。

　　前不久，哈尔滨市第五医院慢性骨病科医生接诊了一位30多岁的男性患者刘某，陪南方来的朋友到冰雪大世界参观玩耍。因为平时都是开车，所以也没穿太厚的裤子和棉鞋。一行人到了冰雪大世界，被眼前美轮美奂的场景震撼，忘情游玩。刘先生回家当晚就觉得膝盖酸疼得厉害，几天后，症状依旧不缓解。他来到哈尔滨市第五医院慢性骨病科就诊，医生为他用四位一体筋膜松解术治疗了一次，症状立刻缓解。医生叮嘱刘先生，一定要注意冬季保暖，否则容易留下病根发展成为骨性关节炎。

　　据医生介绍，冬季身体的保暖很重要。尤其是头、颈椎、手指和手腕膝盖、脚踝这5个部位。

　　1、头部的散热是身体的两倍，所以在冰天雪地里最先要做好头部保暖，这样第一不会让你冷的那么快，控制身体的散热；第二防止感冒的发生；第三预防脑血管病发生的风险。

　　2、颈椎。颈椎内有负责为大脑供血的椎动脉，与头部一样，受凉容易出现脑血管病的风险。

　　3、手指和手腕。长时间将关节暴露在寒冷中，手指手腕都会出现关节疼痛的症状，严重的会患上骨性关节炎。

　　4、膝盖。膝关节是最怕冷的四肢关节，处于冰天雪地中，护膝一定是必备品。

　　5、脚踝。在东北可不能图时尚冬天露脚踝。别说三九天，就是深秋露脚脖，患踝关节炎的几率都很大。