东北网9月8日讯 许多玩家向记者陈诉了自己经历的“手游之痛”——健康受影响、时间被浪费、亲情被忽视……其中，一些家长对孩子沉迷“王者荣耀”放弃学业、疏远父母的行为而感到的悲愤和无助，则更让人无奈和痛心。“手游成瘾”早已成为了一种普遍存在的社会现象，不断敲响的“警钟”却总是被人忽略。

　　“碎片时间”被蚕食

　　日前，中国音数协游戏工委、伽马数据、国际数据公司联合发布了《2017年1-6月中国游戏产业报告》，2017年1-6月，中国电子竞技游戏市场实际销售收入达到359.9亿元，同比增长43.2%。其中移动电子竞技游戏市场实际销售收入达到176.5亿元，同比增长100.6%，占移动游戏市场实际销售收入31.4%。这也从侧面反映出“竞技类手游”的日趋火热，玩家投入的时间、精力和金钱也在不断增加，其中“王者荣耀”反映出的问题最为明显。

　　记者在采访中发现，不少玩家几乎把所有“碎片时间”都用来玩“王者荣耀”。课间、午休、等餐、坐车……就算只有10分钟，他们也会玩上一局。大学生小王告诉记者，以前他特别愿意打篮球，每天午休、放学后都会跟“球友”打上一小时。但自从玩上“王者荣耀”，他已经四五个月没碰篮球了，就连以前的“球友”也变成了“网友”，茶余饭后、课间午休聚在一起就只有玩“王者荣耀”一件事。沉迷“王者荣耀”长时间不运动，也让小王的视力下降、血糖升高，对他的健康造成了很大影响。

　　采访中有不少玩家表示，如今亲戚朋友都在玩“王者荣耀”，不仅个人闲暇时间都用来玩游戏，就连喝酒聚会都不复往日的热闹，上菜之前人人拿着手机，或各玩各的或组队“开黑”；菜齐酒满，觥筹交错间谈论的也离不开“王者荣耀”；喝不了几杯，就有人要走，不用问就知道被人叫去“开黑”打排位赛了。

　　沉迷游戏寻找成就感

　　有调查结果显示，“王者荣耀”中约45%的玩家是成年人，其中日均游戏时间超过8个小时的占2%。“至尊星耀”段位的玩家老杨是一家小店的老板，年近40的他现实生活并不如意，但在“王者荣耀”中却摇身一变成为了“大神”。看着微信里平时对他百般刁难的客户段位比他低、战绩比他差，时不时地还要找他“求带飞”，优越感和满足感油然而生。如今，他越发的沉迷其中，甚至在游戏中埋怨客户玩的“菜”而少了好多生意。

　　对此，牡丹江师范学院教育学院心理学讲师王茜表示，像老杨这样沉迷游戏的成年人不在少数，尤其是具有自卑、压抑、冲动、偏执等个性的人更容易对游戏产生依赖。一些人在现实中遭遇工作不顺、家庭不和、失恋等挫折后，没有勇气面对现实、解决问题，而是选择逃避，在游戏中满足自己的心理需要；还有一些人在现实中找不到自己的兴趣点，无法从现实中获得快乐和成就感，最终选择在游戏里惶惶度日。

　　王茜提醒玩家，适度游戏可以帮助人们缓解压力，而过度沉迷则需要结合成瘾者自身的特点，合理帮控。要营造良好的家庭环境，改善家庭成员之间的沟通方式，让成瘾者在家庭中感受到温暖和爱，慢慢减少现实生活中的孤独感，增加其回归社会的勇气。同时，还要帮助成瘾者在现实中找到属于自己的兴趣和爱好，制定合理的计划，通过现实中自我价值的实现，慢慢肯定自己，让自己在现实生活中重塑自信，健全人格，慢慢减少玩游戏的时间，提高自律性，增强责任感。

　　孩子沉迷手游给父母行为敲警钟

　　当成年人沉溺于“王者荣耀”不能自拔时，众多未成年人也未能幸免。有调查显示传统电竞游戏主力人群为21-30岁，而“王者荣耀”这款游戏的主力人群却推前到了11-20岁，占比超过了一半，沉迷其中的孩子数不胜数。大部分家长表示，现在的孩子不好管，越让他放下手机，越是不肯，父母越禁止，越增加了孩子的抵触情绪。

　　王茜告诉记者，由于“王者荣耀”难度适中，小孩子也可以从中获得现实生活中不易体会到的成就感。再加上当今社会很多家庭沟通不畅，导致夫妻、亲子关系紧张；还有一些父母因为工作太忙而忽视家庭成员之间的情感交流，导致家庭氛围不和谐，孩子的很多心理需求得不到满足，而“王者荣耀”在一定程度上可以缓解孩子的心理压力。正是这种基本情感的缺失，才让孩子沉迷于手游的虚拟世界中，来获得存在感和满足感。

　　王茜表示，作为家长应该深入了解孩子心理的真实诉求，给孩子更多的关爱和安全感。还要努力营造和谐的家庭氛围，提高家庭幸福感。为孩子提供与人面对面游戏的机会，并给予帮助和指导，让孩子在现实生活中，体会到人际交往的乐趣。同时，家长还要正确看待网络游戏的意义，了解孩子喜欢游戏的真实原因，并让孩子认识到自控力的重要性，帮助孩子结合自身的情况，自己制定上网计划，培养孩子自我管理的能力。