其实，考试之前不仅考生紧张，很多家长也会患上“考前焦虑症”，很多的家长如临大敌：有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的茶饭不思，有的夜不能寐。

　　高三家长的8种焦虑表现，看看你中枪了吗？

　　曾经做过的一个调查显示，高考前超过八成的高三家长感到压力较大或很大，而感到压力较大的考生仅有六成多一点儿。显然，“高考焦虑”在有些家长身上体现得比学生还明显。报告显示，面对这种压力，家长们会有8种焦虑表现：

　　1.短期内体重下降。

　　2.对孩子身体状况过分担忧。

　　3.经常会下意识地提醒孩子“不要有压力”。

　　4.睡眠质量下降。

　　5.工作质量有所下降。

　　6.除了高考，对其他事情的关注度下降。

　　7.疏于照顾家庭其他成员。

　　8.常借故对其他家庭成员发脾气。

　　其实孩子学习中的很多压力，恰恰就来自于关爱他们、呵护他们的父母，考前不仅考生要调整，家长也要随之调整：

　　1、不要过度关心

　　对孩子精神上的关心和物质上的关照都要适度，无关原则的约束少一点，多余的关心少一点。

　　家庭环境或氛围的改变不要过多，反差不要太大，要营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。

　　把焦虑的心情转化成有效的行动，帮助孩子切实地提高成绩，要和孩子保持一定的距离，若即若离。

　　2、不要进行过度的家教、补习

　　孩子考试成绩不好，会上火着急，我们要做的不是急着补习，而是要和孩子一起查找原因

　　3、不要期望值过高

　　要了解孩子的实际水平，不要给孩子过高的预期，要守住一颗最可贵的平常心。

　　4、不要盲目攀比

　　要多进行纵向的孩子自己跟自己的比较，努力发现孩子每时每刻的进步，同时帮助孩子分析自身的长处和缺陷，以达到扬长避短、鼓舞士气的效果。

　　5、要有积极的鼓励和正面的评价

　　要学会赏识孩子，善于发现他们的闪光点，多给他们一些良性的心理暗示。

　　好了，这几招赶走“焦虑”你学会了么。切记高考的结束不是终点,而是新的开始，不要为此太过忧虑，在这里，小编祝愿各位考生都能拿到自己心仪的成绩！

　　稿件内容由东北网新闻频道制作整理，未经授权请勿转载转发或镜像，违者必究。

　　资料来源：网络