军训中一定要记住的小贴士

　　Tip1：备好防晒霜或防晒喷雾

　　防晒霜建议选择SPF30+或PA+++及以上。出门前半小时涂抹裸露部分，要涂得厚而均匀，且在军训休息间隙要随时补涂。(涂防晒霜前至少要先涂乳液，防止皮肤干燥。)

　　不要认为胳膊和腿部有衣服覆盖就可以躲过晒黑的危险，军训的衣服在长时间的暴晒情况下并不能很好的保护你的皮肤。

　　Tip2：准备了这些秒变军训叮当猫

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　　驱蚊液：不要小看夏季蚊虫，它们是潜伏的厉害角色，用驱蚊喷雾剂比涂抹防蚊虫的药物更省时，也利于更快解决问题。

　　藿香正气水/丸：有效防中暑。

　　润喉糖：喊号喊到生无可恋，一颗润喉糖甜入心田。

　　创可贴：避免意外伤害。

　　降温喷雾、退烧贴：可以喷/贴在衣服上，解暑小能手。

　　湿巾、纸巾：就靠它们来拯救我出也出不完的汗。

　　大容量的水杯：还可以在水中加一些食盐补充电解质。

　　一条腰带、柔软的鞋垫：

　　军训时穿的裤子有百分之九十的可能偏大，记得带一条腰带扎紧裤腰。

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　　军训久站，训练强度较大，而胶底鞋垫比较薄、硬，再加上炎炎烈日，脚底仿佛有着煎鸡蛋的火候，因此鞋垫很重要。可以淘宝搜索关键字：军训硅胶鞋垫，即一种橡胶网状的鞋垫，用来减震，形状不合适也可以修剪，堪称神器，建议准备三四副，必要时还可以带上创可贴以防磨脚。

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