Tip3：训练过程中要记住的六件事

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　　1.严格按照教官教的动作要领操作，这样是最省力和最轻松的。

　　2.站军姿时身体一定要前倾，防止晕倒。

　　3.跑完步之后不要立刻就坐，更不要立刻喝水，要给身体一个缓冲的时间。

　　4.唱军歌时要气沉丹田，保护嗓子。

　　5.休息间隙要大量补充水分，同时补涂防晒霜。

　　6.军训期间要注意饮食，荤素搭配，注意多吃水果补充维生素，少吃辛辣生冷的食物。冰西瓜虽好，可不要贪吃哟～

　　当天军训结束后也要注意休息，第二天也能精神饱满的投入到训练中

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　　1.倘若有晒后修复霜，那真是极好的。

　　2.军训后要注意肌肉的放松，揉搓小腿。

　　3.晚上就寝前用热水泡脚，就寝时将腿部稍垫高，防止腿部水肿。

　　4.眼药水可以舒缓白天被汗水“滋润”的眼睛。

　　5.军训期间要保持规律的作息啦，不要熬夜。

　　掌握了这些军训注意事项，提前做好准备，不至于到时候措手不及，军训是学生时代一段很特殊的回忆，虽然只有短短十几天，也是可以让新同学们变熟悉的最好方式，希望所有新生们都能好好享受军训这段时光。

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　　资料来源：搜狐教育、百度经验